Bienvenida 

Te doy la bienvenida a este espacio seguro, donde me dedico a ofrecer terapia psicológica para ayudarte a alcanzar el equilibrio y bienestar en tu vida.

Soy Celeste, psicóloga especializada en el acompañamiento a adultos en su camino hacia el bienestar emocional. Mi enfoque integrador combina diversas corrientes y técnicas terapéuticas para adaptarme a las necesidades únicas de cada persona.

El Proceso Terapéutico

1. Sesión de Evaluación Inicial

El primer paso en nuestro camino conjunto consiste en realizar una evaluación inicial. Durante este paso exploraremos:

• Tu historia personal: Hablaremos sobre tus experiencias pasadas y presentes.
• Tus preocupaciones actuales: Te invitaré a compartir qué te trae a la terapia y cuáles son tus principales inquietudes.
• Objetivos y expectativas: Juntos, definiremos lo que esperas lograr con la terapia, asegurándonos de que nuestras metas estén alineadas.

Esta sesión no solo nos permitirá conocernos mejor, sino que también me ayudará a diseñar un plan de intervención adaptado a ti.

2. Intervención Personalizada

Una vez que tengamos una comprensión clara de tus necesidades, comenzaremos el proceso de intervención. Este incluirá:

• Terapia a Medida: Utilizaré un enfoque integrador que combine diferentes corrientes terapéuticas, adaptando las técnicas según tus necesidades y preferencias. Esto puede incluir ejercicios de terapia cognitivo-conductual, actividades de mindfulness, o enfoques humanistas, entre otros.
• Evaluación Continua: A lo largo de nuestras sesiones, realizaremos un seguimiento constante de tu progreso. Esto nos permitirá ajustar el enfoque según cómo te sientas y cómo respondas a la terapia.
• Empoderamiento Personal: Mi objetivo es proporcionarte las herramientas necesarias para que puedas gestionar tus emociones y enfrentar los desafíos de manera autónoma. Trabajaremos en el desarrollo de habilidades que te acompañen más allá de la terapia.

3. Seguimiento Post-Terapia

Una vez que hayamos alcanzado los objetivos que te propusiste, realizaremos un seguimiento que te ayudará a mantener el progreso logrado:

• Sesiones de Revisión: Programaremos sesiones periódicas de seguimiento para evaluar cómo estás aplicando las herramientas aprendidas en tu vida diaria.
• Fortalecimiento de Habilidades: Trabajaremos en la consolidación de las habilidades adquiridas, asegurándonos de que tengas un plan claro para enfrentar futuros desafíos.